Treino Personalizado, Aulas em trio (3 pessoas) por modalidade e Terapias em Canidelo (Vila Nova de Gaia)
Treino 1:1 (individual) ou Duo — e Family/Friends Time (trio fixo: 3 pessoas) com plano à sua medida e acompanhamento próximo.
Treino Personalizado 1:1
Plano à sua medida, correção técnica contínua e foco em resultados com segurança.
Treina com alguém e mantém acompanhamento próximo — ideal para casais ou amigos.
Trio fixo (3 pessoas) com amigos/família — mais à vontade, mais motivação e mais compromisso.
Treino Personalizado Duo
Family/Friends Time
Aulas de grupo na Dinamik são sempre em trio (3 pessoas) — formato pequeno e personalizado.
Treino personalizado e aulas em trio em Gaia
Sessões 1:1, Duo e trio fixo (3 pessoas), com acompanhamento próximo.
Treino Personalizado 1:1
Plano à sua medida, correção técnica contínua e foco em resultados com segurança.
Treina com alguém e mantém acompanhamento próximo — ideal para casais ou amigos.
Trio fixo (3 pessoas) com amigos/família — mais à vontade, mais motivação e mais compromisso.
Treino Personalizado Duo
Family/Friends Time
SOBRE A DINAMIK
Transformamos cada treino em uma experiência que inspira saúde e vitalidade para todos os nossos clientes
Espaço simples e funcional, com ambiente discreto e acolhedor
SOBRE A DINAMIK
Estúdio fitness boutique focado em treino personalizado, acompanhamento próximo e resultados com segurança.
Os nossos serviços
Treinos personalizados e em trio para melhorar a sua forma física e bem-estar.
Treino Personalizado Duo
Treinar a dois com plano à medida e correção constante — ideal para casais ou amigos.
Treino Personalizado (1:1)
Sessões individuais focadas nas suas necessidades e objetivos — com acompanhamento próximo.
Os nossos serviços
Treinos personalizados e em trio para melhorar a sua forma física e bem-estar.
Treino Personalizado 1:1
Sessões individuais com acompanhamento próximo.
Treino Personalizado Duo
Treino a dois com plano ajustado.
Aulas em Trio (3 pessoas)
Formato fixo, mais motivação e compromisso.
Family/Friends (Trio fixo: 3 pessoas)
Treino personalizado entre amigos/família — mais à vontade, mais compromisso e mais consistência.
Eventos e Projetos
Ativações, ações temáticas e iniciativas de comunidade que promovem movimento, bem-estar e ligação entre pessoas.
Empresas
Programas de bem-estar para empresas: Pausas Ativas, Massagem Laboral e Fitness Corporate, adaptados a funções e turnos.”
Terapias
Massagem, shiatsu e terapias manuais para aliviar tensão e desconforto e apoiar a recuperação no dia a dia
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